Styrk dit fitnessliv

Oplev den ultimative transformation med Voltravian. Vi tilbyder systematisk styrketræning, ekspertguidning og et motiverende fællesskab for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål og bygge den krop, du altid har drømt om.

Tak! Din tilmelding er registreret.
Tilmelding mislykkedes. Ret venligst fejlene og prøv igen.

Vores Nøgleelementer

Vores filosofi bygger på tre grundprincipper, der tilsammen skaber en helhedsorienteret tilgang til fitness og kropsudvikling.

Træning

Vores systematiske styrketræningsprogram er specifikt designet til at maksimere muskeludvikling og styrke. Vi fokuserer på progressive belastningsprincipper og evidensbaserede teknikker, der sikrer konstant fremgang og optimal hypertrofi.

Læs mere

Ernæring

Optimal muskeludvikling kræver præcis ernæring. Vores individuelt tilpassede kostplaner sikrer, at din krop får de nødvendige makro- og mikronæringsstoffer til at understøtte muskelopbygning, restitution og energi til intens træning.

Læs mere

Fællesskab

Hos Voltravian er du aldrig alene på din rejse. Vores stærke fællesskab af ligesindede fitness-entusiaster giver den motivation, støtte og ansvarliggørelse, der er afgørende for at fastholde en dedikeret livsstil og opnå langsigtede resultater.

Læs mere

Vores Tilgang til Fitness

Hos Voltravian er vi ikke bare et træningscenter - vi er en livsstil. Vi kombinerer videnskabsbaseret træningsmetodik med personlig opmærksomhed for at skabe optimale resultater for hver enkelt medlem. Vores helhedsorienterede tilgang sikrer, at alle aspekter af din fitnessjourne bliver varetaget.

93%

af vores medlemmer opnår deres træningsmål inden for 6 måneder

87%

rapporterer forbedret generel sundhed og velvære

95%

af medlemmerne fortsætter efter første år

25+

certificerede personlige trænere med specialiseret viden

Bliv medlem i dag

Hvad vores medlemmer siger

Hør fra nogle af vores dedikerede medlemmer om, hvordan Voltravian har transformeret deres fitnessliv og hjulpet dem med at opnå resultater, de aldrig troede var mulige.

"Efter to år hos Voltravian er jeg ikke længere den samme person. Deres systematiske træningsprogram og personlige kostplaner har hjulpet mig med at opbygge 15 kg muskelmasse, samtidig med at jeg har reduceret min fedtprocent markant. Det, der virkelig gør forskellen, er fællesskabet - jeg har venner for livet her."

Mads Jensen

Medlem i 2 år

"Som kvinde var jeg først tilbageholdende med at begynde med tung styrketræning, men trænerne hos Voltravian viste mig, hvordan jeg kunne opbygge en stærk, tonet fysik uden at blive 'for muskuløs'. Deres kostplaner er ikke bare effektive, men også nemme at følge, selv med en travl hverdag. Resultatet er en stærkere, sundere version af mig selv."

Sofie Andersen

Medlem i 18 måneder

"Jeg har været medlem af mange fitnesscentre gennem årene, men intet kommer i nærheden af det, Voltravian tilbyder. Det handler ikke kun om fysiske resultater, men om den mentale transformation. Deres helhedsorienterede tilgang til træning, kost og restitution har givet mig en disciplin og fokus, der har forbedret alle aspekter af mit liv."

Thomas Nielsen

Medlem i 3 år

Find os her

Nørregade 7, 1165 København

[email protected]

+45 31 21 29 81

Kontakt os

Du er altid velkommen til at kontakte os. Vores kundeservice er tilgængelig man-fre 9:00-20:00 og lør-søn 10:00-18:00. Uanset om du har spørgsmål om medlemskab, personlig træning eller vores faciliteter, står vi klar til at hjælpe dig med at begynde din fitness transformation!

Tak! Din besked er blevet sendt.
Afsendelse mislykkedes. Ret venligst fejlene og prøv igen.

Voltravian Fitnessoplevelse

1

Evaluering

Vi starter med en grundig evaluering af din nuværende fysiske kondition, mål og eventuelle begrænsninger. Dette giver os mulighed for at skabe et personligt program, der er skræddersyet præcis til dine behov og ambitioner.

2

Træningsprogram

Baseret på din evaluering udvikler vi et progressivt træningsprogram, der udfordrer din krop optimalt. Vi fokuserer på sammensætningen af øvelser, sæt, gentagelser og intensitet for at sikre konstant fremgang og undgå stagnation.

3

Ernæringsplan

Vores ernæringseksperter arbejder sammen med dig om at udvikle en bæredygtig kostplan, der understøtter dine træningsmål. Vi tilpasser makronæringsstoffer, måltidstiming og supplement anbefalinger til din livsstil og metabolisme.

4

Løbende Opfølgning

Regelmæssig opfølgning og justeringer er nøglen til langvarig succes. Vi overvåger din fremgang, tilpasser dit program efter behov og holder dig ansvarlig for at sikre, at du fortsætter med at bevæge dig mod dine mål.

Træningsfaciliteter
i verdensklasse

Vores moderne træningsfaciliteter er udstyret med den nyeste teknologi og udstyr. Fra olympiske vægtløftningsplatforme til specialiserede maskiner – vi har alt, hvad du behøver for at udfordre din krop optimalt og opnå maksimale resultater i dit fitnessliv.

Billeder fra vores træningscenter

Se galleriet
vores e-bog

Styrketræning: Principperne

Vores omfattende e-bog tager dig med på en rejse gennem alle aspekter af styrketræning. Fra grundlæggende principper til avancerede teknikker guider vi dig gennem den systematiske tilgang til muskelopbygning. Bogen indeholder detaljerede træningsprogrammer, ernæringsstrategier og restitutionsmetoder, alt baseret på den nyeste videnskabelige forskning.

Udviklet af vores team af certificerede styrketrænere og ernæringseksperter

Download Gratis